otak

Saat relax kita berada pada gelombang Alfa

Dalam kondisi apa kita bisa dengan mudah menerima informasi dan hal-hal baru? pada saat membaca buku pernahkah anda bisa dengan cepat menangkap informasi atau merasa nyaman, sedangkan kondisi anda sedang marah, kesel, cape? yang ada jika dipaksain, buku jadi disimpen di dada sambil terbaring, ngedip beberapa menit atau jam. hehehe

kondisi ideal untuk menerima informasi ada pada saat kita Relax, santai. kreatifitas akan meningkat. ide-ide bermunculan, karena pada saat kita Relax, Gelombang otak kita berada dalam golongan Alfa. dan kondisi ini adalah pertengahan antara pikiran sadar dan bawah sadar kita. Ibarat jembatan, gelombang Alfa ini merupakan penghantar antara bawah sadar dan sadar, makanya kita bisa relax, santai, tapi tetap menyadari apa yang sedang terjadi disekitar kita.

Relax bisa kita rasakan saat pikiran, perasaan kita nyaman. Gelombang alfa ini bisa kita buat, bisa kita latih, bisa kita hadirkan secara sadar. jadi pada saat kita cape, kita kesel, bisa saja kita berada dalam gelombang alfa. Asalkan tahu bagaimana cara mengaktifkannya.🙂

Apakah anda pernah senyum sendiri? ngerasa senang sendiri hanya karena mengingat kejadian yang telah lalu yang membuat kita berada dalam kondisi nyaman. yah, begitulah kiranya masuk kedalam gelombang alfa ini. Ketika kita sedang sedih, bayangkan saja seorang yang kita sayang, bayangkan seorang bai yang lucu tertawa-tawa bersama kita, Bayangkan… Tarik nafas…. keluarkan… dan Relax lah…

Tarik nafas dalam-dalam…. Tahan…….. Tahan….. Tahan 10 menit….. hehehe

Jika ingin meniru, tiru saja yang tidak membahayakan diri anda..🙂

4 thoughts on “Saat relax kita berada pada gelombang Alfa

Tinggalkan Jawaban

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s